Feldenkrais-Seminar:

Bewusst Gehen

Das Seminar findet teilweise im Grunewald statt

Seit zwei Jahren gehe ich regelmäßig mindestens einmal in der Woche in den Grunewald. Ich wandere ungefähr zwei Stunden lang durch den Wald. Diese Gewohnheit hat die Qualität meines Alltags entscheidend verändert. Ich erlebe den Zyklus der Jahreszeiten, begebe mich vom Sitzen oder Stehen ins Gehen und bewege mich mit meinem ganzen Körper. Denn Gehen tun wir mit unserem ganzen Wesen. So ernte ich eine Freude, von der ich die ganze Woche profitiere.

Mit diesem Seminar möchte ich einen Anstoß geben, diese Freude am Wald zu erfahren. Bewusstheit durch Bewegung nicht nur auf eine Matte oder einen Hocker zu begrenzen, sondern auf unebenen Wegen und in der reichen Luft zwischen den Bäumen zu erleben.

  • Das Seminar fängt in meiner Praxis an mit einer Lektion auf der Matte.
  • Danach gehen wir in den Wald (20 Minuten mit Bus oder Auto)
  • Wanderung von 1 ¼ Stunde – dazu eine Lektion im Gehen. Jeder geht für sich, schweigend wie sonst im Raum.
  • Eine letzte Lektion im Raum

 

So. 16. September 2018

Zeit: 10.00 – 15.30 Uhr mit einer Stunde Pause

Seminargebühr: 60€/ 50€ Bei Verbindlicher Anmeldung 2 Wochen Vor Kursbeginn.

Praxis Für Feldenkrais, Gestalt- und Körpertherapie, Pestalozzistr. 49, Berlin-Charlottenburg

zur Anmeldung


 

Feldenkrais-Seminar:

Sie wollen leichter gehen oder stehen?

Sie wollen müheloser vom Liegen zum Sitzen oder Stehen kommen und umgekehrt?

Im Becken liegt die meiste Kraft unseres Körpers. Wenn das Becken anfängt, sich freier zu bewegen, kommt diese Kraft zum Vorschein, und wir fühlen Leichtigkeit. In der Entdeckung der Selbstverständlichkeit unserer Beweglichkeit dienen uns die Feldenkrais-Lektionen als Leitfaden.

Der Kurs ist geeignet für Menschen mit Hüft-, Knie- oder Rückenproblemen, für diejenigen, die die Energie des Beckenbodens entfalten wollen und für all die, die sich mit Leichtigkeit bewegen möchten.

 

So. 15. Juli 2018

Zeit: 10.00 – 15.00 Uhr mit einer Stunde Pause

Seminargebühr: 60€/ 50€ Bei Verbindlicher Anmeldung 2 Wochen Vor Kursbeginn.

Praxis Für Feldenkrais, Gestalt- und Körpertherapie, Pestalozzistr. 49, Berlin-Charlottenburg

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Feldenkrais-Seminar:

Freie Schulter - Freie Arme

Schulter und Arme fühlen sich leicht und beweglich, wenn wir lernen, dass sie in Beziehung stehen zum Brustkorb und Wirbelsäule. Diese Erfahrung befreit den Atem und lässt uns geschickter werden.

Im Seminar nehmen wir uns die Zeit, die Zusammenhänge zwischen den Armen und die Schultern zum Rumpf differenziert zu erfahren. Auf diese Weise können wir die vielfältige Beweglichkeit unserer Arme im Alltag integrieren.

So. 12. August 2018

Zeit: 10.00 – 15.00 Uhr mit einer Stunde Pause

Seminargebühr: 60€/ 50€ Bei Verbindlicher Anmeldung 2 Wochen Vor Kursbeginn.

Praxis Für Feldenkrais, Gestalt- und Körpertherapie, Pestalozzistr. 49, Berlin-Charlottenburg

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