El método Feldenkrais es un método de aprendizaje a través del movimiento, que se realiza de forma sencilla y con la máxima facilidad. Así se fomenta la conciencia y la sensibilidad para las diferentes calidades con las que los movimientos pueden ser realizados. 
El método es un proceso creativo en el que podemos reconocer nuestros patrones de comportamiento y descubrir nuevas posibiidades motrices. Debido a la estrecha relación entre el proceso corporal y emocional la persona se desarrolla en su integridad.
El método-Feldenkrais tiene un efecto positivo sobre todas aquellas personas que:
- sufran bajo estrés físico o emocional
- sufren dolores corporales a causa de falsos patrones de movimiento
- quieran fomentar su creatividad y reconocer sus recursos
- quieran encontrarse a sí mismos
El método Feldenkrais es idóneo para personas de todas las edades y no necesita conocimientos previos.